Algunos principios ayurvedas para mantener el equilibrio y la buena salud

• Se debe llegar a un estado único de equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu.
• Ayurveda ve el mundo a partir de tres principios o fuerzas llamadas DOSHAS.
• Los DOSHAS son: VATA, PITTA Y KAPHA, estas deben estar equilibradas con alimentación, ejercicio, descanso….
• Para quitar el desequilibrio se debe modificar o cambiar la causa del problema.
• Es fundamental cuidar el AGNÍ o fuego digestivo.
• En todos los anteriores puntos que hacen alusión a la alimentación, el GHEE CALDES D’ESTRAC juega un papel fundamental.

Namaste