¡Lo más importante en la vida siempre es y será meditar!
La Meditación es la acción que no puede faltar en ninguno de nuestros días, no importa la técnica de Meditación que practiques, cualquiera es buena si a ti te funciona, te sientes a gusto y no haces daño a nada, ni a nadie, tu incluido/da. Es importante practicar cada día la Meditación para encontrar el camino de reencuentro con uno mismo.
Para lo cual se necesita crear un Espacio interior de silencio y allí, sin duda aparecerá el camino que te llevará a tu esencia, donde podrás escucharte y descubrirás que en tu esencia está todo el universo.
Al Espacio del Silencio de Caldes d’Estrac, puedes venir y meditar en grupo o en solitario, practicando la técnica de tu preferencia. Si no sabes meditar te enseñaremos una técnica sencilla que con el tiempo podrás ir desarrollando e implementando.
El objetivo central de la meditación es poder conseguir que la mente se quede callada, por decirlo de alguna manera, para lograrlo, se utiliza por ejemplo la repetición de un mantra como el “OM” o algo similar, repetitivo y fijo.
Durante la repetición seremos consientes, que nos hemos desconcentrado una vez y otra vez, en ese momento uno debe volver a su punto repetitivo y fijo como el “Om”, hasta que finamente, el mantra o cualquier otro elemento que hayamos escogido como punto de concentración y el parloteo mental, se anulan mutuamente.
Entonces se entra en un estado de silencio y quietud, de conciencia ampliada, donde no hay que hacer nada, solo dejarse llevar por el silencio… fluir….
Cualquier lugar es bueno para meditar, cualquier hora … es bueno intentar que sea siempre el mismo sitio y la misma hora, para crearle al cuerpo y a la mente el habito de hacerlo.
MEDITACIÓN POR LA RED DE LA VIDA Y DEL PLANETA TIERRA
El último sábado de cada mes 14.00h Colombia 20.00h Barcelona, nos unimos en Caldes d’Estrac a través de la meditación, en esta intensión, de manera física, espiritual y digital
El dia 25 de enero 2020, nuevamente nos reuniremos físicamente en el Espacio del Silenci de Caldes d’Estrac (Prov. de Barcelona) a meditar por la red de la vida y el planeta Tierra, esta és la intención que nos convoca. Los/las que físicamente no puedan venir a l’Espai del Silenci www.espaidelsilenci.com, se pueden conectar a través del whatsapp, y los/las que no pueden de una u otra de estas formas, igualmente, donde quiera que estén, si se quieren unir en esta meditación , con la intención ya es suficiente para estar unidos y unidas en ese momento.
Qué técnica que practicamos? la que a cada uno/una le haga ilusión, siempre que no se incomode ni así mismo/ma ni a los/las otros/otras.
Si no sabes meditar te podemos compartir las ideas esenciales para que lo hagas. Es fácil, el punto de partida es tu intención y deseo en hacerlo.
Ese día nos centraremos en el cuarto chakra ANAHATA, “sonido hecho sin que dos cosas choquen”; es el chakra del amor, la afinidad, la compasión, el apoyo, la unidad con la vida, el amor divino-incondicional, la apertura, el perdón. Conecta los tres centros inferiores (nivel físico-emocional) con los tres centros superiores (nivel mental-espiritual). Ubicado en el timo cerca del corazón físico.
El amor, compasión o fraternidad se centran en este chakra, esta es la fuerza que debe mover la acción generada en el tercer chakra (MANIPURA), y que permite establecer las relaciones de dar y recibir con gratitud, que son gobernadas por el segundo chacra SAVADISHTHANA y en nuestro vinculo o relación con la Tierra que se establece desde nuestro primer chakra (MULADARA). De esta manera estamos articulados a la red de la vida manifestada en la Tierra desde la fuerza del amor, compasión o fraternidad y entonces entramos en armonía con el universo.
“Dar” es tan importante como “recibir” y siempre “agradecer” lo que se da y lo que se recibe, así queda todo articulado de manera circular. El circulo es la figura perfecta que en geometría sagrada representa la divinidad.
Hay una des-armonía tanto en el que no da nada y todo lo quiere para él o ella, como el que lo da todo. La naturaleza nos enseña .. observen, la red de la vida es posible, gracias a que todo esta interrelacionado e interconectado y en ese tejido de vida circulan permanentemente los intercambios en equilibrio, todos dan, todo reciben, es una sinfonía fraternal.
Esta acción de dar y recibir con agradecimiento debe estar inspirada desde el amor, compasión o fraternidad.
Los sábados hasta el pasado mes de junio, meditamos para que se armonizara el tercer con el segundo chakra y con ello «la acción» del circuito del dar – AGRADECER -recibir – AGRADECER -recibir… con lo cual armonizamos el segundo chakra (Svadhisthana) de las relaciones, y éste lo armonizamos con el primero (Muladhara), armonizando nuestra relación de raíces que tenemos con el planeta y la red de la vida, de esta manera fortalecimos «la acción» de «los intercambios en gratitud» con toda « la red de vida» y nuestro planeta «Tierra». relación que fue alimentada y vigorizara, en las anteriores meditaciones.
Ahora con el trabajo de armonización que haremos estos meses con el cuarto chakra, fortaleceremos «la acción» en «los intercambios con gratitud» de nuestras raíces y enlaces con la tierra y la red de la vida desde el amor, la compasión o la fraternidad.
Por lo tanto a nivel de chakras nos centraremos en el cuarto chakra (Anahata).
